Приготовление завтрака: три простых, полезных и сытных блюда.

Что приготовить на завтрак Как утверждают диетологи, завтракэто самый важный прием пищи. От утреннего приема пищи зависит трудоспособность человека, его настроение, энергия на остальную часть дня. Как правило, завтрак должен быть не просто быстро приготовлен, он должен быть плотным, самым калорийным (по сравнению с другими приёмами пищи) и полезным.

Очень часто на завтрак, особенно мужчины, едят яичницу или омлет. Данное блюдо является сытным и полезным, так как в самом яйце находится огромное количество полезных веществ, которые поддерживают вас на протяжении всего дня. Для приготовления омлета потребуются следующие продукты:

Читать далее